Wat mag je verwachten

Yang/yin with a touch of flow…. Tijdens dit yoga-moment reizen we doorheen verschillende bewegingsvormen. Het eerste deel van de les is activerend en cultiveren we kracht, uithouding en balans. Via een flow combineren we adem en beweging. Eens ons lichaam is opgeward, nemen we de tijd voor yinne- en relaxerende houdingen waarbij we langer en dieper in de stretches blijven.