About The Event

Wat mag je verwachten

Ideaal voor mensen die zachter willen bewegen en houden van diepe stretch en ontspanning. De houdingen die je bij Yin yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. De houdingen worden langer aangehouden. Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ en is bedoeld om tot diepe ontspanning te komen en daarmee het lichaam te laten herstellen. Om ons lichaam minimaal in te spannen gaan we ons lichaam maximaal ondersteunen met hulpmiddelen (bolsters, blokjes, …-).

Aankomende sessies